中药养人，西药治病。在这个绝大数人属于亚健康的时代，或许养生成为了主流。在这里，人和之养生说带你进入养生世界，帮助你找到适合自己的养生之道。
夏天来了，我们可以享受着可以在夏天进行的各种生活和饮食，在大小型室内外游泳池游泳。在饮食上，可以吃各种爽口冰凉的食物。所以夏天喝啤酒，吃烤串，貌似已经成为了绝大多数人享受的生活方式，特别是在晚上下班以后，叫上几个朋友去吃这些食物。夏天，喝冰镇啤酒确实很爽口，可能大家也知道，喝啤酒时可能会对我们的身体带来一定的害处。做好这“3做2不喝”，或许能避免伤害。
第一，事后不洗澡
在炎热的夏天经常出现喝冰镇啤酒的现象，哪怕不出门吃饭，在家也经常能喝到冰镇啤酒，所以在这里建议各位朋友们，喝完冰镇啤酒后别立马洗澡。因为洗澡会让我们的毛细血管扩张，很容易吸入寒气和湿气，从而影响我们的身体健康。
第二，事后抽烟
一边喝酒一边抽烟，貌似已经成为了绝大多数男人生活习惯及爱好。哪怕是在家里，一边手拿着烟，一边手拿着冰镇啤酒的现象，也是非常常见，不过在这里还是想建议各位朋友们，在喝冰镇啤酒的同时尽量不抽烟，对我们的身体影响极大。
第三，事后不运动
可能现在的很多年轻人喜欢上KTV或者是其他的娱乐场所玩耍，年轻人在一起难免会出现好久的现象，然而在炎热的夏天，冰镇啤酒又是最佳的选择。那么在这种需要运动的娱乐场所尽量减少喝冰镇啤酒的量，或者是喝完冰镇啤酒后，尽量不少运动。因为对我们身体带来的伤害是挺大的。
夏天喝冰镇啤酒说，除了以上的这３件事情尽量不做外，还需要我们尽量在喝啤酒前做到２不喝才能够让我们保证身体更健康。“２不喝”也就是喝酒前后不喝冰镇碳酸饮料以及咖啡。因为这两种饮品都很容易影响我们的身体健康，特别是在喝完酒过后饮用。今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的
