喝酒不好，特别是年长的老人家，更加不建议酗酒，很多人就不明白了，酒精有什么不好，你看俄罗斯，他们特别喜欢喝酒，在雪地里脱光衣服都没事？但是，我们忽略了一件事，就是我们的身体不一样，你试一下，看看会不会感冒？
好了，我们言归正传，那究竟喝酒有什么不好呢？为什么我们总听到喝酒不好，我们下面就开始好好的聊聊。
喝酒不好的原因
第一：如果我们长期酗酒，很容易会引起我们肝脏和胃方面出现问题，还有我们胰岛素也容易会发生异常的情况。
第二：喝酒伤肝，这不是闹着玩的，这是真的，喝酒很容易会有脂肪肝，严重的情况下，会恶化成为肝硬化，肝硬化的时候就很难让我们的肝逆转成为之前的正常肝了。
第三：酒精摄入过量，也就是喝酒喝多了，还容易会导致急性胰岛炎，胰腺结石等等的情况，不要以为没什么，实际上会很疼痛，如果我们等到这个时候才后悔，那就有点晚了。
那我们能喝酒吗？
第一：喝酒其实在现代的生活当中，可能比较难避免，但是适当的喝一小杯，小酒怡情，我们也不会特别反对，比如一天喝10克-20克的酒，那不会对身体造成比较大的影响。
第二：如果我们是真的特别爱喝酒，我们可以一周来算，每天喝10克-20克，一周喝5天，一周一共7天，休息两天，这种喝酒的方式也是可以的。
第三：喝什么酒我们要看自身的情况来决定，如果是高度的酒，我们建议可以减少到5克-10克，甚至更少，我们还需要看自己的年龄来进行选择。
第四：不劝酒，不灌酒，自己也不过量喝酒，文明喝酒。
喝酒有好处吗？
第一：适当喝酒还是有一定的好处，比如白酒，喝5-10克的白酒能够起到祛风散寒的功效，但是因为白酒会让人比较精神振奋，我们不建议晚上喝，首次喝白酒建议从3-5克开始，不要一下子太多，以防身体不适。
第二：女性朋友适当喝一些红酒，也可以起到养眼活血的功效，比较优良的红酒还可以促进睡眠，但是我们一定要注意量，建议千万不要超过50-毫升，我们按照自己的身体状况进行调整。
第三：啤酒能够起到一定的缓解烦躁情绪的作用，还可以有一定的饱腹感，不容易喝醉，但是啤酒也不是建议多喝为好，15-25克的啤酒，是建议的一个范围值，我们可以往下减，看自身的情况进行调整。
酒精对于身体的坏处我们需要有所了解，对于身体的一些好处也要有一定的了解，那我们就可以按照一个安全的范围内来摄入酒精，让我们不过量，但是个人还是建议能少喝尽量少喝，因为喝酒会有瘾，可能只是我个人的情况吧，喝了第一口，就少不了第二口，喝了一杯，就忍不住第二杯，我们自己考虑吧，也许你不是这种情况。
