随着生活水平的不断提高，日常生活中人们饮食也是越来越讲究，现在我们已经不是仅仅的要求温饱了，吃的还要方便低脂又健康；下面小编就给大家介绍几种健康方便低脂的食物。平常在家没事干可以做做看哟！
狼牙土豆
狼牙土豆是四川乐山的一种地方风味小吃，在乐山可比麦当劳的薯条畅销，多在街头巷尾摆摊设点，现炸现卖，在乐山是家喻户晓的饭后小食。因主料为土豆，用特制刀具将土豆切成波浪外型，恰似犬齿而得名，再配以其他时令蔬菜一起炸后再佐以其他香辛料拌食，香味四起，满街飘香，有很高的营养价值。不仅制作简单，关键是价格便宜，深受当地市民的喜爱。我今天做的这个狼牙土豆与乐山的区别在于土豆切好后直接入开水焯熟，省去的油炸的步骤，没有过多油的摄入，食用更健康，制作也更为简单快捷，而且饱腹感强，即可佐餐又可当主食，想瘦的宝宝们快点做来吃吧！这次教大家做一道让人欲罢不能的下酒菜——狼牙土豆，简单易学吃着过瘾～当然，也少不了下酒菜标配冰啤酒，给大家安利燕京U8～燕京可是家喻户晓的老牌子，近期出的新品不仅乙醛含量比较低喝着不容易上头而且进口酒花的原香浓郁不寡淡，这样滋味无穷的爽快口感真是让我欲罢不能，入手尝尝绝对不亏。
狼牙土豆
上班族自带便当，制作简单方便，更卫生，荤素搭配营养健康。有这样一个高颜值便当盒，对于带餐上班更是乐此不疲了，不仅容量大更可以微波使用，不再吃冷饭。
酸奶片
家里奶粉喝不完，把它做成酸奶片啊，酸酸甜甜巨好吃，只需要奶粉，酸奶，和一些你喜欢的坚果或者果干即可，颜色可以用抹茶粉，可可粉，草莓粉，甚至果蔬粉来调节。其实这个酸奶片有两个版本，烘烤版的可无烘烤版的。我们今天分享就是烘烤版的，因为觉得烘烤过得更香，当然也有人认为无需烘烤的更好吃，那你就直接省略烘烤那一步吧~三种味道，颜值棒棒，给小朋友做的话，可以换成小朋友吃的奶粉啊，真是一个无添加的小零食呢~小孩大人都爱吃
酸奶片
炖鸡汤
炖母鸡汤啦，补补身体，香气四溢。鸡汤搭配菌菇，鲜！鲜！鲜！采用云南珍贵的“羊肚菌”。羊肚菌是一种野生珍贵菌，由于它的菌盖表面凹凸不平，状如羊肚，故名羊肚菌。羊肚菌为马鞍菌科羊肚菌属珍稀的食、药两用真菌，早已被收录在李时珍的《本草纲目》书中。羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然滋补品。有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。1.羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病*的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病*、抑制肿瘤等诸多作用。2.日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂，可以有效地抑制脂褐质的形成。3.羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活；另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向，并通过结合而解*，从而减少或消除致癌的危险。
炖鸡汤
