脱发掉发、头发稀少？想要增加发量，这一点是关键！
曾经差点秃头的我，用了一年的时间恢复发量，我的养发工程还是有点效果的！
其实最开始我对脱发并不重视，因为那时候发量还多，每次洗头虽然掉很多头发，但是不影响形象，就还好啦~后来没几年就不行了，那是我脱发最严重的时候，好像我的头顶开启了地狱模式，头发大量的脱落，地上、床上、沙发上...到处都是我的头发，就是不在它该在的地方。
脱的发际线很明显的上移了好多，刘海已经掩盖不住了，这才开始焦虑起来。/(ㄒoㄒ)/~~所以这才开始去搜索怎么治疗脱发，跌跌撞撞的去试了一些止脱产品，吃的涂的洗的，甚至各种偏方都试过，完全没用。
后来看到有人在分享自己的生发经历，于是开始翻着看了好多，虽然里面也惨杂着广告，但也是有些有效方法的，我自己总结整理了一些，实践下来还是卓有成效的，目前发量还是比较不错的，所以就来跟大家分享一下吧！
一、防脱生发
生发是最重要的一个环节了，我之前就在这块踩了不少坑，用过生姜、啤酒，不仅没有长头发，反而还加重了脱发，所以还是奉劝大家一定要选择科学的方法！我最后是用欧丹锦的发液成功长出头发的，当时还是在一个知乎答主的帖子里发现的，看着人家长出来的头发真是羡慕的不行，自己也就跟着买了一盒。
它滴口的设计我还是挺喜欢的，滴的时候比较方便，抹到头上凉凉的还挺清爽，用手按摩一会就吸收了，我用了一个月左右的时间，洗头的时候就发现脱发的量明显减少了很多，于是就继续用了下去。
一直到三个月左右，头顶开始冒出了密密麻麻的小碎发，我觉得它生发周期还是相对比较长的，味道也不咋好闻，但好在坚持下来结果还不错！
二、食补
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃这些都是对头发有好处的，可以每天熬上一碗粥喝，或者做成芝麻糊，如果觉得不好，可以加一点蜂蜜尝尝。但是我平时是无糖的，刚开始感觉不好喝，后来就习惯了！我每天都会喝一杯，早餐就是它了。因为食补比较慢，所以大家一定要坚持！
三、头皮按摩
姐妹们，有空了可以多按按头皮，也可以用按摩爪爪或者木梳多梳梳头，不仅能放松头皮，还能帮助促进头皮血液循环，加速头发的生长！也是需要长期坚持的哦!
好了，以上就是我的一点小经验，希望可以帮到大家，祝大家都能早日拥有一头浓密的秀发！
