中国白癜风专家 http://m.39.net/pf/a_5941786.html可能很多人都有喝酒的习惯，也有人会认为喝酒反而有益健康，但在年8月的时候，世界顶级医学期刊就曾明确指出，这就直接导致了全球万人的死亡，最佳的饮酒量是0，也就是说不喝酒才是对健康最有好处的。
我国是全球饮酒致死人数最多的国家，每年因为有七十万人因为喝酒将性命给丢掉，其中65万都是男性，可见经常喝酒对身体的危害还是比较大的。
有一些人听到这样的说法之后，反而不以为意，因为觉得只有喝啤酒，才会对身体造成一定程度的影响，自己是喜欢喝啤酒的，那如果每天喝一瓶啤酒的话，身体会产生什么样的变化呢？今天就来跟大家一起详细的了解一下，快来看一看吧。
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啤酒的成分是什么呢？
啤酒已经有了数千年的历史，最简单的啤酒酿造原料，由生芽后烘干的谷物、水、调料制作而成。目前大麦是最常见的原材料之一，而除了大麦之外，小麦，大米，玉米，小米等，都曾作为啤酒的原材料进过啤酒坊。
如果细数啤酒的主要成分化，水是占比最多的，水可以占到啤酒中的90%左右，而酿造食用水的质量好坏，直接影响到啤酒的质量以及风味，一般情况下来说，啤酒酿造用的水是指糖化用水以及洗涤麦槽用水。
因为这两种水会直接参与工艺反应，而其作为啤酒的主要成分，在啤酒发酵的过程中，许多物理变化反应等都与水质相关，所以酿造的用水是非常关键的。
除了水之外，麦芽就是第2个主要原料，麦芽的成分以及质量也会影响啤酒的风味和质量，所以还有人将麦芽称为啤酒的骨架。
大家仔细观察就会发现，目前市面上的啤酒种类越来越丰富，而许多产品以它独有的泡沫色度以及口味来在市场上分得一杯羹，这意味着要生产不同的啤酒，就需要调整不同的麦芽，突出该产品的特征。
啤酒中含有一种成分，名字叫做酒花，它的学名叫做蛇麻，添加酒花的作用是为了赋予啤酒，爽口的苦味以及愉悦的香味，还会增加啤酒的泡持性。
啤酒酵母是为了啤酒发酵的一种微生物，酵母的种类以及质量的不同，会影响发酵的成品啤酒效果，而酵母的营养成分是非常丰富的，蛋白质的含量高达50%，酵母多糖达到25%~30%左右，除此之外，还含有丰富的维生素以及矿物质。
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每天喝一瓶对身体有影响吗？一起了解一下
很多人都知道，酒精对肝脏的影响是比较大的，而养肝方面的专家表示。身体没有吸收的酒精，会在身体中停留较长的时间，如果长期饮酒的话，会令肝脏出现病变，也会影响身体其他器官的工作。
酒精有非常强的穿透效果，它可以穿透血管血液当中，喝完酒一段时间之后，人体的心脏以及大脑也会受到很大程度的影响，在正常情况下来说，每日的酒精摄入量应该低于20克才对。
如果每日摄入的酒精含量超标的话，会给身体带来很大的危害，也会损伤身体的各个器官，尤其是空腹喝酒对身体的影响还会更大一些，甚至可能会患上肠胃疾病，因此大家一定要重视起来。
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想要减少喝酒带来的危害，大家不妨做好以下几件事
1、早睡早起
生命中1/3的时间都在睡眠中度过，而养成良好的睡眠习惯是非常重要的，大家尽量不要熬夜晚睡，尽量做到早睡早起，保证每天都有充足的睡眠时间。
每日的睡眠时间维持在6~9小时左右就可以了，如果条件允许的话，大家也可以在中午适当的休息一下，午休的时间是在15~30分钟左右，虽然时间比较短，但是却可以提高下午的学习工作效率。
2、清淡饮食
不少朋友在喝酒的时候，都会喜欢吃一些大鱼大肉，但是这对身体的负担是比较大的，也会增加患有心血管疾病的几率，建议大家在平时的饮食中以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
这类的食物本身热量就比较低，而且含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以有效稀释血液的浓度，提高身体的新陈代谢能力，帮助身体排出垃圾*素。
看到文章的最后，大家都有了一定的收获呢，不知道屏幕前的你还有哪些疑问或者想法，欢迎在下方评论留言，大家一起讨论吧
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