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29个医生知道大众糊涂的健康冷知识 [复制链接]

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所谓隔行如隔山,有哪些普通大众不知道但医生清楚的事?今天就给大家总结一番,快看看你知道几个?

1.普通的病毒性感冒并不能被治疗,也不需要治疗。

所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的,有句话是:感冒这东西,吃药是一周,不吃是7天。但是,有时候病毒性感冒会合并细菌感染,这时候就需要服用或者注射抗生素了。

2.胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。

胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染,主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子,幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多,可以用抗酸药,严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西,没有那么多忌口讲究。

3.手术后千万不要瞎吃补品,尤其是人参。

先不说各种各样的补品里面成分不明,就是中国人最喜欢用的人参,里面含有多种有抗凝血作用的皂苷,吃了很容易造成术后出血。

4.清淡饮食是指少油盐的饮食。

注意这里是少油盐,不是说每天清水煮菜叶最健康,必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。以前干肝胆外科时就有出院时嘱咐清淡饮食,结果半个月没吃盐,低钠血症吐的不行送回来的。

5.乙肝和艾滋病没那么可怕。

尽管这两种病都是现代医学无法治愈的,但是在合理的用药控制下,生存时间并不会比健康人短,生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播,所以如果遇到感染者,请普通的对待。

6.得了阑尾炎最好还是切了。

尽管有的论文指出,阑尾可能具有免疫器官的功能,但是对于化脓性阑尾炎而言,初次发病后如果采取保守治疗,第二年因医院的可能性接近%,而且每次发病都会造成局部更加严重的粘连,会越来越不好治疗。

7.糖尿病的原因并不是因为吃糖多。

I型糖尿病的主因是遗传,具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫,造成胰岛素分泌的绝对不足,必须使用胰岛素治疗。II型的主要原因是肥胖,主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足,症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗,症状重的时候必须要使用胰岛素。

8.身上的包块,不痛的比痛的更加危险。

当发觉身上有了不明原因的肿块,比如在乳房等位置,有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症,但是如果这个块不痛,而且活动性不好,那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的,不痛的肿块,医院。

补充一下:判断危险性的最重要因素是『活动性不好』,就是说这个东西固定在原地,难以推离原位会很危险,而不是说不痛的块就很危险。

9.不是所有的人都需要食用碘盐。

碘对于人体是非常重要的元素,在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。但是,对于不是生活在内陆,或者是能吃到丰富副食品的地区而言,添加的碘造成了碘的严重过剩。尤其是中国制盐行业几十年不更新的碘添加技术,碘酸钾根本就掺不匀。

所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说,还是买无碘盐吃比较健康

10.补身体只喝汤是没有用的。

很多人都喜欢炖各种汤,觉得汤很补,但是,就算是炖的再久,汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的营养成分还是留在肉里面,也就是想要营养,必须要吃汤渣,单纯要味道的话你随便。

另外,骨头汤并不能补钙,就算用高压锅炖几个小时,汤里面的钙质也只会比自来水略高点,脂肪含量倒是蛮高的。

11.豆浆并不能代替牛奶。

尽管两者的蛋白质含量是差不多的,但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说,更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受,酸奶也是一个很好的选择。

12.抗生素使用一定要遵照医嘱足量,足时使用。

细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死,残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用,可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下,不让体内继续有致病菌残留,这样可以尽量减少耐药菌形成的机会。

所以不想在自己身上弄出耐药菌来,就不要私自使用抗生素,如果在医生指导下使用了,也不要随意的减小计量和停药。

13.被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。

狂犬病的致死率是几乎%,有效的预防手段是注射疫苗,被肉食性的哺乳动物(主要是猫狗蝙蝠)抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种,哪怕没有出血。对于啮齿类,比如仓鼠或者兔子,WHO的意见是不需要注射。医院就诊的每个都打,其实是因为门诊医生并不能确定咬你的是什么东西,也不知道你有没有说谎,鉴于发病的严重后果,只好挨个注射。

14.医院化验的那点血,并不会对你的健康造成损害。

一个成年人,身上大约有多毫升的血液,而血液检查抽个几毫升对于总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏之中就存有毫升以上的备用血液,喝杯水你的血容量就会来了。

另外就是,现在之所以不扎手指了,是因为手指扎出来的血会混有组织液,结果不如直接用静脉针采到的准确。

15不要把零食当饭吃

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁黏稠度增加,易引发胆结石。

16老年人不要盲目补钙

有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关,建议老年朋友不要盲目服用钙片,如果条件允许,通过饮食补钙是最佳选择。

17乳腺增生不用治

一个体检下来,10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实,乳腺增生是正常的生理现象,只有极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。

类似的还有甲状腺结节,绝大多数是良性的,不用太担心,定期观察即可。

18不要直接弯腰捡东西

人体的关节比较脆弱,容易发生病变,当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大,容易出现腰痛等症状。

捡东西要保持腰部直立,慢慢蹲下再捡。

19不要频繁上下台阶

膝关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。

20不要在马路边锻炼

马路经汽车碾压,尘土飞扬,而运动中的人体肺活量增加,会吸入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。

21不要憋尿

含有细菌的尿液未能及时排出,易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈,将会引起肾实质损伤,导致肾功能不全。

22不要突然快速回头

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂,引发颈动脉夹层。

常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

23冠心病人饭后不要百步走

身体素质良好的人饭后可以散步,但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动,有冠心病者尤应注意。

24中医科医生:不要轻信偏方

有时用了偏方后“不疼了”、“精神比原来好”,但这并不是治愈的标准,甚至反而掩盖了真正的病情,导致规范治疗的延误。

25不要过度保养

长期各种水、乳、霜、膜轮番上阵,会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。其实只要做好清洁、选择合适的护肤霜,偶尔用用面膜就可以满足基本需求。不熬夜、好心情才是最好的护肤品。

26烫伤后别乱涂东西

民间治烫伤土方多如牛毛,比如涂牙膏、酱油、风油精等等,都不科学,会加重痛苦、污染创面。烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗,用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。

27晕倒不要使劲掐人中

有人晕倒后,掐人中并不能起到急救作用,反而可能会害人。正确方法是先拨打,然后上前拍肩大声喊叫患者,如无反应,则观察呼吸。如呼吸正常,帮其侧卧,等待急救车;如无呼吸,则给予心肺复苏或单纯胸外按压,直到急救人员到达。

28服用任何药物时,都要忌吸烟

因为烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度,服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降,使药物药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。

29新房不要着急住

有机化学物质,如苯,能影响染色体复制、使染色体变得畸形,引发白血病。老百姓接触相关化学物质的最大机会,就是新房装修

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