肠梗阻 http://www.qwdab.com/导语：气温慢慢开始降低，有的地方已经很冷了，很多人想要给过冬囤一些脂肪，所以一直吃大鱼大肉，或者是过于滋补的东西，这也是为什么冬天会是痛风发作的高峰期，对于痛风患者来说，尿酸高，嘌呤代谢异常对痛风都是不利的。
一、气温下降，高尿酸的人记住：除了少喝酒，还有几种食物也要少吃
1、沙丁鱼
沙丁鱼是一种深海鱼。它的不饱和脂肪酸含量比较多，包括亚麻酸和亚油酸，在鱼类中酸含量高的，这类鱼对于预防心血管疾病和老年痴呆有很好的效果，但是对于痛风患者来说一定要少吃。急性痛风患者是要限制食用，而慢性痛风患者要切记少吃，避免嘌呤摄入过多。
2、紫菜
紫菜作为熬汤的佳品，往往起到提鲜的作用，营养价值就更丰富，含有蛋白质、蘑菇醇和磷脂、维生素等物质，这些食物并不适合所有的人群吃。痛风患者就是这类人群之一，因为它属于高嘌呤的食物，而且紫菜的制作过程中加入了大量的盐，所以痛风患者更要少吃一些。
二、痛风的人要做好哪几件事，降低痛风发作可能性？
1、按医嘱按时服用药物
对于痛风的人群来说，服药是非常重要的，一般来说医生开的是降尿酸的药和止痛药两种，主流的降尿酸药有非布司他和别嘌醇等，止痛药主要有秋水仙碱等，但这些药并不是每一种都要吃，对于吃多少，什么时候吃都要根据医生的判断来做决定，所以不要擅自服用药物为妙。
2、适量运动
运动能够加速新陈代谢，能够帮助体内的尿酸盐排出，每天最好能够坚持30分钟以上的有氧运动，可以走太极、散步和游泳等，并且部分痛风患者可能有关节损伤，所以要避开爬楼梯和爬山等对关节活动量大的运动，同时运动也能够起到减肥效果，可以降低嘌呤。
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