北京中科白癜风医院刘云涛 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260591.html述（最多18字开篇我先来问问，有多少人因为游泳圈和啤酒肚一直在苦恼呢？即便下定决心减肚子，依然没过多久又反弹回来，最后直接选择“摆烂”。随着社会生活压力的不断增大以及高脂高糖饮食摄入的增加，肥胖逐渐成为现代社会中不可忽视的健康问题。。饮食和肥胖占据了最大的比例，达到30%-35%。肥胖带来的不仅仅只是自身形象不佳，其对于身体健康带来的诸多问题也是不容忽视的。因肥胖引发的高血压、冠心病等心血管疾病发病率逐年增加的同时，也逐渐呈现年轻化趋势。那么，如何才能把游泳圈和啤酒肚尽快消除掉呢？很多人长期坚持节食和锻炼，但一旦有所松懈可能体重又会噌噌噌往上飙。不少人感叹，减肥非常难，依靠自己的力量似乎很难实现减重。我的建议是，不妨试试中医减肥。有的人因为胃口太好，吃得太多而肥胖。依靠中医减肥，病人治疗后胃口自然而然地下降了，不想吃太多了。再继续治疗几个周期，体重逐渐恢复正常，且能长久保持而不容易反弹。为什么中医会有如此效果呢？我的回答是，因为中医能调节五脏六腑的平衡，过高的使之降低，过低的使之升高。特别是能让脾胃的生理功能归于和谐。中医减肥的特点是：其一，不伤正气。因为肥胖的根本原因即在于脾阳虚或肾阳虚，造成阳虚而气化不利，才导致痰浊水湿等积滞于皮下以及五脏六腑之间，造成肥胖；其二，不反弹。或极小反弹。因为中医能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，使正气存内，自然不容易反弹；其三，不让人腹泻。市面上流行着某种促进人腹泻的减肥药，从根本上来讲，泻出来的只是水，不是“肥”，如果减肥，越减越伤脾，脾越伤则越容易肥胖。而针灸通过调节五脏六腑的平衡来减肥，一般不会造成腹泻；其四，不需要过度忌口。通过挨饿来减肥，是一件非常痛苦的事情。尤其是对于一些美食家来说，看着美食不能吃、不敢吃，就无法享受生活。但如果选择针灸减肥，却不必过于忌口。该吃的还是要吃，只是建议吃得清淡些，少些肥甘厚腻即可。有专家建议，借助于药物治疗也不失为一种减肥的捷径。对于这个观点，我是持否定态度的。最近，西方的学者发现了减少人体腹部脂肪的关键基因突变，靶向该基因进行治疗或许可以实现高效减重。研究人员通过对超36万余名参与者的外显子组序列的分析，确认了INHBE与腹部肥胖指标存在显著的因果关系，表明INHBE可以作为治疗人体腹部肥胖以及心脏代谢疾病的新治疗靶点。为此西方发明了某种降糖减重西药，但其不良反应甚多，包括恶心、腹泻、呕吐、便秘等。根据BMI调整的腰臀比与基因水平的关联（来源：NatureCommunications）借助药物减肥，存在着不少的副作用，一定要慎重选择。如果能用调节饮食、运动和中医的手段来助力减肥成功，药物却是多余的。进一步说，“阳化气，阴成形”，肥胖的核心病机在于脾阳虚和肾阳虚，健运脾肾阳气，促进阳气气化，这才是减肥成功的关键。任何医疗手段若不能从扶阳气化入手，都是治标不治本的。关于具体如何用中医来减肥，可
