老王曾经在工地干活，养成了每天晚上一瓶啤酒的习惯，现在即便是退休在家里晚上来上一瓶啤酒也是他的个人爱好。不过现在在家中，只要老王一喝酒，家里的人就全部都要站出来反对。毕竟就不是什么好东西，大家都说不建议老王再继续喝酒，正常吃晚饭就可以了，喝酒倒是没有什么必要，反正也不在工地干活，偶尔喝一次就行了，天天喝啤酒怎么样对身体也是不健康的。老王知道家人说的也是有道理的，可是自己常年养成了喝啤酒的习惯，突然让他戒掉，确实是有些为难，面对这样的情况他一时间也很苦恼，毕竟喝酒不是什么好事情，他连反驳的机会都没有。近些年对于酒的反对是越来越严重，很多人都知道酒精会导致肝脏损伤，甚至有可能诱发肝癌，因此弄得人心惶惶，很多原本爱喝酒的人，虽然还在喝，但心中难免会有些不舒服，毕竟似乎酒好像没有什么对身体有帮助的地方，让得很多人感觉自己在花钱损害自己的身体，有这样的想法其实也很正常。认为饮酒对身体带来的好处或许都是假的饮酒会促进睡眠吗?很多人感觉自己喝完酒之后晕晕乎乎地睡觉，就会很香，很容易就入睡，是在帮助睡眠，其实这样的想法是错误的，因为饮酒会降低人体进入深层睡眠的时间，也就是长时间保持浅睡眠，这样的睡眠质量下，我们的大脑无法得到充分的休息，虽然是在睡觉，但其实对于我们身体修养并没有更好的帮助。并且因为酒精的作用，第二天起床之后还会感觉头晕脑胀等身体不适的情况，所以饮酒对于整体的睡眠质量并没有提升，但是确实能够加快入睡，绝对不是促进睡眠的好方法。饮酒会促进血液循环?饮酒确实是会加快身体血液循环，但其实并不是什么好事，因为饮酒后我们的血管收缩，血压升高，进而导致血液流动加速，但其实并没有什么好处。因为过高的血压对我们的血管内皮会造成损伤，增加我们出现动脉粥样硬化的风险，长期饮酒出现脑梗，心梗等严重心血管疾病的风险也会随之提高，对于我们的心血管并没有好处。那这样看来似乎饮酒真的是一无是处了，其实也不然。在一项新的研究中发现饮用啤酒对于身体还能够产生一定的帮助，或许是很多爱喝酒的人心中的福音了。在一项葡萄牙科学家的研究中，科学家让接受实验人员每天晚餐喝毫升的啤酒，啤酒饮用之后并没有明显导致体重增长或者影响心脑血管健康，并且因为啤酒中化合物进入肠胃，促进了肠胃中微生物的生长发酵，有助于补充肠道微生物的多样性。这样看来啤酒其实还是可以适量喝一点的，研究中发现导致肠胃菌群多样性的物质并不是酒精，因此给人体带来好处的是啤酒中的其他成分，而酒精是明确对人体有害物质，建议选择无酒精啤酒进行饮用。虽然我们一直都在说酒精对于身体的危害，但其实很多时候饮酒能够让我们心情舒畅，排解忧愁。但凡事都应该适量，长时间饮酒酗酒对身体必然没有好处，偶尔喝一点调调口味，过节开开心也是可以的。参考资料：《每天一瓶啤酒有益肠道健康?含酒精or无酒精?
涨知识》上海科学技术协会-6-29《每天一杯酒，疾病绕道走?研究发现喝啤酒可降低多种疾病风险》生物探索-07-02
