酒是粮食精，越喝越年轻，酒水作为世界三大功能性饮料，我国人自古以来就喜欢喝酒品酒，早在多年前，我国就研制出了*酒酿造技术，*酒作为一种保健功能性的饮品，直到如今，依旧广为流传。#爱乐养生#
对于现代年轻人来说，喝酒已经成为生活中常备的一件事，随着酿酒技术的不断发展，各种各样的酒品种应运而生，啤酒，红酒，白酒，果酒，葡萄酒，不同的酒水带给人的功效和味觉体验也会有所差异。
随着一杯杯酒水的传递，人与人之间的距离和关系也变得越发密切，提到夏季最受欢迎的酒，人们想到的一定是啤酒，作为最常见的酒水啤酒配烧烤绝对是夏天的最佳打开方式，如果每晚坚持喝一瓶啤酒，时间久了，又会给身体带来哪些影响呢？不妨一起来看看。
01每晚喝一瓶啤酒，时间久了，身体会怎样？医生告诉你答案
1、诱发癌症
癌症作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤性疾病，对人体健康危害性极大，即便每天只饮用一瓶啤酒，时间一长也会增加身体的负担。
酒精已经被世界卫生组织列为致癌物清单，长期大量饮用啤酒酒精中的乙醚和乙醇会降低自身抵抗力和免疫功能，诱发：口腔癌，食道癌，咽喉癌，舌癌，肝癌，胃癌，肠癌，膀胱癌，胰腺癌，乳腺癌，卵巢癌等，长期饮酒的人患以上癌症的几率与不饮酒人相比高出15%~55%。
2、增加痛风的发生率
痛风是非常严重的骨关节疾病，痛风发生的原因与体内尿酸水平升高有关，啤酒作为一种高嘌呤的饮料，长期大量饮用啤酒会使体内尿酸水平升高，加重肾脏的负担和压力，使肾脏无法更快的代谢排出嘌呤物质，从而诱发高尿酸血症，增加痛风的形成。
3、损伤肝脏健康
肝脏作为代谢排*的重要器官，人体每次饮用的酒精拥有95%以上，都会流入肝脏中分解和代谢，长期大量酗酒会损伤肝脏健康，也会使肝脏中的酒精越堆越多，诱发酒精肝和肝硬化。
每晚坚持饮用一瓶啤酒的人，会影响肝脏自身代谢解*的功能，增加肝脏的负担和压力，若不及时调理，还会诱发更严重的肝脏疾病。
4、影响肠胃功能
肠胃作为消化吸收食物的器官，长期大量酗酒也会损伤肠胃健康，人体每次饮用的酒水持续不断地进入肠胃中对加速胃酸的分泌腹时胃壁黏膜。
长期大量酗酒的饮酒者容易患胃炎，胃溃疡和十二指肠溃疡，影响肠道功能，降低身体对营养物质的吸收。
5、损伤中枢神经
每天一瓶啤酒，看似饮用量小，实则对身体健康的影响非常大，尤其是对大脑，神经，心脏的压力，每天坚持饮用一瓶啤酒的人，大量酒精会持续不断的进入大脑中，会刺激脑血管，使大脑缺血缺氧，增加脑部的负担和压力，导致大脑提前衰退死亡，损伤中枢神经系统，增加日后患老年痴呆的风险。
02想要健康饮酒，应遵循以下几个原则
（1）感冒后不要喝酒
处于感冒阶段的患者若不想病情加重的话，最好不要喝酒，感冒期的人大多都伴有身体发热的症状，此时需要服用退烧药，服药后喝酒会诱发双硫仑样反应，轻者可自行恢复，严重的若不及时治疗，还会出现生命危险。
（2）喝酒时不要喝咖啡
酒水这种饮品是不建议与咖啡同时饮用的，咖啡中含有大量的咖啡因，具有兴奋提神和健胃的作用，两者同时饮用可能会诱发酒精中*，对大脑组织的损伤，刺激血管扩张加速血循环，增加心脏的负担和压力，严重的还会诱发生命危险。
（3）肝病患者不要喝酒
酒精对人体的肝脏有极好强的损伤性，患有慢性肝炎，急性肝炎，肝硬化，酒精肝，脂肪肝，乙肝，丙肝，肝癌的患者，最好不要饮用酒水，否则会增加肝脏的负担和压力，难以恢复变强，也会使肝功能持续恶化，严重影响身体健康。
（4）醉酒后不要立即睡觉
大量酗酒的人一旦出现醉酒的症状，这时最好不要立即睡觉，很多醉酒者都会出现恶心呕吐的症状，喝完酒后立即睡觉，很容易使呕吐物直接呛入气管和支气管中，增加窒息的风险。
醉酒者想要休息的话，最好有家人的陪同，睡觉时的姿势尽量采取侧卧位，可以有效避免呛咳的发生。
03醉酒者应该如何正确解酒？
--按摩关冲穴
关冲穴为手少阳三焦经的穴位，按摩此穴位，能够促进体内水分和积液的代谢排出，促进水谷之酒精代谢，饮酒前可以用指尖掐按无名指上小指那一侧的关，抽血能够有效减少醉酒的几率，保持头脑清醒。
--蛋清解酒
鸡蛋清遇到胃酸后，会迅速凝固变形，牢牢的贴在胃壁上，能够更好的保护胃壁黏膜，缓解酒精对胃壁的损伤，饮酒前取1~2个生鸡蛋，清服下能够达到快速清热解酒的效果，保护肠胃健康。
--豆腐解酒
服作为常见的食品，豆腐中含有较多的半胱氨酸，这种物质能够促进酒精中乙醇的代谢和吸收，减轻乙醇对身体的伤害，饮酒时多吃一点豆腐，能够有效缓解醉酒症状，不错的下酒菜也是最好的解酒药。
--白菜解酒
酒水作为一种辛辣刺激性的饮品，中医表示：白菜有养胃生津，清热解*的功效正好能够克制酒的辛辣，消除体内的热气堆积，缓解酒精中*和醉酒的症状，减少酒后口干口渴和心烦意乱的问题。
将白菜帮切丝，加入食醋和白糖搅拌均匀后，腌制10分钟食用，能够迅速减少酒后发热的问题，快速解酒。
--食醋解酒
酸遇到酒精会生成较多的乙酸乙酯和水分，这两种物质能够减轻酒精对人体的伤害，醉酒时可以喝一点陈醋或米醋，能够快速解酒，减轻身体的负担。
--生姜解酒
生姜具有温中止呕的作用，《大明本草》如果生姜能够有效治疗反胃呕食的感觉，缓解酒后恶心呕吐的症状，酒后醉酒的人口服一片生姜还在水里，能够有效缓解恶心呕吐的症状，改善醉酒的问题。
--猕猴桃解酒
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有保肝抗氧化的效果，能够减轻乙醇对肝脏组织的代谢和氧化功能，酒后是1~2个猕猴桃能够达到快速解酒的效果，具有很好的解酒功能，能够有效保护肝脏健康，减少酒精肝的产生。
