哈密瓜在秋冬季节一般吃得比较多，很多家庭都喜欢人多聚在一起的时候吃哈密瓜，这样不用担心吃不掉，而且聚在一起吃东西好像更加美味了。那么在怀孕的时候可以吃哈密瓜吗?一起了解一下吧!
怀孕能吃哈密瓜吗
哈密瓜是一种偏凉性的水果，所以有些人会觉得孕妇不能吃，其实少吃一点话也是没有问题的，除非是血糖非常高的孕妇，其他人都可以吃哦。
哈密瓜的功效与作用
治贫血、防暑
由于吃哈密瓜对人体造血功用有着明显的促进效果。因而哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。
如果常常感到心神烦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就可以得到有效的改进哦。哈密瓜的成效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等效果。
补钙
在孕期补钙是非常重要的事情，除了通过牛奶和钙片补钙之外，食物里面的钙质也不能忽略，哈密瓜就含有大量的钙质，所以吃哈密瓜是非常适合孕妇的。
改善浮肿
哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
补锌
哈密瓜里面除了钙质之外还有锌，而锌对于胎儿的成长是非常有帮助的，主要就是可以帮助胎儿的神经系统发育，所以孕妈记得多吃哦。
增加食欲
哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
孕妇吃哈密瓜注意事项
1、不能和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。
2、不能与蟹、田螺、油饼同吃，与蟹同食，有损肠胃，易致腹泻。
3、也不能与啤酒、小蟹、牛肉、猪肝一起吃。
4、哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻。
5、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用;孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，但是在产后就不要吃了。因为哈密瓜是偏凉的。
6、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。
7、喉咙的不舒服纷歧定是哈密瓜的缘由。也许是自身归于过敏体质，对哈密瓜中的某些成分过敏，在食用哈密瓜是因为触摸了过敏原致使过敏，致使咽喉的痛疼感。甜美素：化学名称为环己基氨基磺酸钠，是食物生产中常用的添加剂。甜美素是一种常用甜味剂，其甜度是蔗糖的30～40倍。
哈密瓜怎么吃
哈密瓜百合汤
主料：哈密瓜克，百合克，盐1克，陈皮1克。
做法
1、哈密瓜洗净去皮，去籽，切块;
2、陈皮浸软，百合洗净，备用;
3、锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时;
4、转慢火煮2小时，加盐调味，即可趁热食用。
香蕉哈密瓜沙拉
原料：香蕉1根，哈密瓜g，酸奶一瓶。
1、准备一根香蕉，半块哈密瓜，以及一杯酸奶。
2、把香蕉去皮，哈密瓜也去皮，去瓤，待用。
3、把哈密瓜切成适量的小丁，待用。
4、把香蕉切成这样的片状。
5、把刚才切好的哈密瓜放在盘子的底部，然后把切好的香蕉片摆盘
6、打开准备好的老酸奶，与香蕉哈密瓜拌在一起。
总结：哈密瓜虽然是属于凉性水果，但是孕妇也是可以吃的，只要注意吃的时候每次吃一块，不要吃的太多就可以了。另外哈密瓜除了直接吃之外，还可以和百合、香蕉等等食物搭配起来，做成创意美食，感兴趣的话赶紧试试看吧!
