在这种炎热高温的夏季，尤其是三伏天内。能让人们想到唯一，消暑解渴的食物想必就是啤酒了。而且还是冰啤酒。对于爱喝酒的人来说，在这种大量出汗的夏天，没有什么能够比喝一瓶啤酒更舒适的结束方式了。可能很多人不知道，喝啤酒其实也是有很多讲究的。毕竟虽然对人体有一定程度的好处，但是喝错了也会伤害身体。喝啤酒时，酒后尽量做到这”3不喝，4不要“，或许能降低伤身风险。
喝啤酒的好处
1、清热解渴；啤酒中含有大量的水分，尤其在夏季，适量喝啤酒，能够起到清热降温解渴消暑的功效，能够加快人体的新陈代谢。
2、促消化，助吸收；啤酒中含有少量的氨基酸，能够利于人体吸收，而且这种呵呵，的营养物质，适量食用能够刺激胃液分泌，促进消化和吸收。
3、提神醒脑；啤酒中含有的有机酸，适量饮用，能够促进身体血液循环速度，起到提神醒脑作用，帮助提高工作效率。
以上喝啤酒的三个好处，只是在适量引用的情况下，如果过量饮酒导致酗酒，反而会容易伤害身体。
常喝啤酒的人，避免身体出现不适，酒后尽量做到“3不喝，4不要”
3不喝
1、不喝咖啡；
喝完啤酒是不建议饮用咖啡的。如果两者混合起来，容易使得生活受到刺激，引起故障，增加身体内血管的负担，尤其是对于心血管不好的人来说，会严重的危害身体。
2、不喝碳酸饮料；
喝完啤酒也是不建议喝这类特色饮料的。容易加速酒精在人体内的扩散。而且碳酸饮料中含有的气体容易刺激到胃黏膜。两者混合更加剧肠胃的不适，容易引发肠胃疾病。
3、不喝太多；
啤酒中含有的热量很高，如果经常饮用，会容易引起发胖，产生啤酒肚。而且过多食用还会影响心脏功能。
4不要
1、不要马上睡觉；
如果喝完酒马上睡觉的话。会加重肝脏的负担，利用很多的时间来帮助代谢和排出酒精中的有害物质。还会降低人体内新陈代谢的速度。使得多余的酒精残留在体内，引发酒精肝的发生。
2、不要马上洗澡；
不要在喝完酒之后马上洗澡，身体就受到这种突然的刺激，会导致身体内没有足够的葡萄糖供给，容易出现低血糖情况造成晕倒情况。
3、不要马上抽烟；
本身吸烟喝酒对身体就是有伤害的，如果在就会马上吸烟的话，导致烟中的有害物质进入人体，引起双重伤害。
4、不要做剧烈运动；
喝完啤酒后不要马上做剧烈运动。因为在喝酒后，人体内会流失很多水分，如果剧烈运动的话，会引起脱水的风险。