就饮酒而言，许多男人是“无师自通”，不管年轻时经常和朋友喝酒，还是不能避免下班后的各种酒局，男人喝酒通常是一道坎。
有些男人不喜欢喝酒，一方面，这是基于对他们健康的考虑，另一方面，有的人不能喝酒，如果他们喝一点，他们会喝醉，或者他们会出现过敏，脸色苍白等症状。事实上对于这些不会喝酒的人来说，他们可能已经错误地避免了很多伤害。
经常喝啤酒，这三种危害不请自来
肝损伤
我们也许已经听过很多次饮酒伤肝的道理，但有多少人真正把这种危害放在心上呢？肝脏作为抗酒精和新陈代谢的主要器官，经常喝啤酒，给肝脏带来最大的工作负担。我们喝酒的时候，要考虑到身体代谢酒精的时候，肝脏需要参与整个过程，这无形中会对肝脏造成压力，损害肝细胞，甚至诱发酒精性肝或脂肪肝，威胁人体健康。
引起痛风
有些男人年纪大了，有痛风症状，如果你认为原因不明，那么想想他们是否经常喝啤酒就错了？长期饮酒会增加体内尿酸浓度，引起痛风症状，这是因为酒精在人体代谢时，会消耗水分，导致尿酸浓度升高。同时，酒精进入人体会影响新陈代谢水平，导致尿酸分泌增加，加重病情。
消化系统损害
如果喝多了，会发现自己的消化能力不是很好，这也是长期饮酒者的通病。因为在饮酒过程中，酒精进入胃，会刺激胃黏膜，损伤胃，影响消化系统，导致消化不良、胃痛、胃胀等症状。经常喝酒的人很容易成为胃炎、胃出血和胃病的“拜访对象”。
很多长期喝啤酒的人都无法避免以上三种危害，如果你不想这些症状出现，及时停止流失，少喝或不喝啤酒。
然而许多人喝酒并不是自愿的，而是因为工作中的社交活动和不能拒绝的人。所以对这些人来说，学会如何减少酒精的危害是很重要的。
学会这些招式，酒局不怕
喝酒前和东西一起喝
空腹喝酒对身体的危害更大，更容易是喝醉了。因此为了减少酒精对健康的危害，我们可以在饮酒前先吃高蛋白或高淀粉的食物垫，让他们保护我们的肠胃。
边喝水边喝
有些人喝酒时只会喝得很重，这不仅会增加酒局中的总饮酒量，还会因过度饮酒而对身体造成损害。所以喝酒的时候，可以先喝一口酒，再喝一口水，这样可以帮助身体更快地排出酒精，缩短酒精在体内的停留时间。
啜饮
有些男人经常服用“一口闷”来显示他们的饮酒能力，或者认为他们的感情越深，他们就会喝得越凶，其实，这种饮酒方式并不提倡，而且对胃的危害更大。因此少量饮酒可以减少酒精的危害。
酒精对人体健康的危害很难统计，因为酒精的危害太多了，有效避免一切危害的方法就是戒酒，希望男性朋友注意健康，尽快戒酒成功。