列为列为稍安勿躁
我先喝一壶壮壮胆儿再说啊
都说健身不喝酒喝酒不健身
一瓶啤酒下肚这一周就白练了
酒精是肌肉的杀手......
吓得我赶紧又抿了一口52度的压压惊太吓人了
讲真虽然咱是骨灰级杠精但科学就是科学是必须要尊重的
作为资深健身老鸟站在科学角度可以负责任的告诉你
如果你的理想是拥有傲人的身材能够有一天可以站在赛场上仰天狂笑或是打算杀入健身圈里大浪淘金......那么酒精会是你最大的敌人之一。
当然如果你根本就不喜欢喝酒那就当我没说呵......
互联网这么发达资讯遍地一搜皆是
酒精热量太TM高
酒精阻碍蛋白质合成影响肌肉发展
酒精阻止身体对脂肪的消耗长肥肉
酒精会影响好久天的训练结果
头天喝完了转天还练个毛啊
......
没错一点错没有
我都同意我都赞成我不啰嗦
但是
我就想颤抖着问一句
你知道喝酒对健身的好处吗？
虽是十多年资深健身老鸟但不谦虚的说咱也算是数十年资深的品酒达人了口味之杂涉猎之广频率之高数量之大......绝对的个中精英
我觉得吧
喝酒可以让枯燥的健身有所调剂
你天天白水煮一切控糖控油控盐苦行僧一样的活着就为了健身？健身就那么高尚吗？对绝大多数人来讲不就是个爱好而已嘛！
工作生活包括健身都有烦的时候
你完全可以休息一下或三五好友抽烟喝酒吹牛逼或自斟自饮自得其乐身心放松不好吗？
喝酒还能对健身起到推动作用
不明白吧？
你想啊虽然爱喝酒但咱也爱健身
健身的一切理论咱都懂因此
酒后会对健身产生负罪感
所以接下来就会加倍训练量去弥补
这不就是动力吗
喝酒可以避免健身带来的社交副作用
是不是好多健身者就因为健身而放弃了很多社交活动朋友聚餐或是工作应酬都一推再推是不是很影响你生活的快乐和工作的发展？那样好吗？
我该聚会喝酒应酬就义无反顾我TM不能因为健身就不活了吧！
我朋友越来越多了我就更有机会在酒局上大力宣传健身的益处让更多的人加入到健身行列里岂不乐哉
。......
总之喝酒对健身的帮助太大了大到可以影响你的人生
假亦真来真亦假
好多道理不可不信也不能全听
活着是凭感觉不能只靠理论
有忙有闲有酒有肉
健身喝酒其实并不冲突
你又不是职业的
都是爱好何必顾此失彼？
不过还是要提醒一下健身的人喝酒不好适度为之
勇竣原创文章