同事老孔今年37岁，当年20多岁的他英俊倜傥，我们也不曾想过，30多岁的他，长得却是如此的着急，他的形象和30多岁的年纪，太不相符，外貌要比真实年纪稍微显得更大一些，可他从来不觉得自己是油腻大叔，自我感觉还是蛮青春的。
直到有一天，老孔在外面被一个高中生喊叔叔的时候，他才跑到我们面前自己发起了牢骚来，“才30多岁，竟然喊了我一声大叔，真是心有不甘。”于是从此他开始怀疑人生了。
一、最新中年油腻大叔的27个特征：
1、大腹便便，秃顶、油光满面，对身材管理的不节制，胡吃海喝；
2、虽然有大肚子，但一定不会出现在健身房，只喜欢窝在家里看电视、刷手机，或者躺在床上看电影、打游戏
3、板牙上黄色的烟渍，衣服上的不明液体以及头发上的板块结状物；
4、留长指甲，指甲里有黑灰，或是整个指甲盖都黄黄的，看起来不怎么卫生；
5、油嘴滑舌、说话轻浮，吹着牛皮，还要油腔滑调的调侃一番在座女性；
6、总有一两根鼻毛外露，很容易给人一种邋遢的感觉，显得有点不修边幅；
7、发如枯草，头发乱糟糟，好像“鸡窝”；
8、头发开始显示地中海的造型，直到他们带上假发的那一刻，又变成了小鲜肉；
9、脖子上有大金链子；
10、说话急嘴角泛白沫，应该是口腔缺乏维生素或者脾虚胃火引起的；
11、中年油腻大叔要拼酒，通红着脸，操着大嗓门，站起来对着吹牛；
12、侃起来完全刹不住车，从今天美国开始打伊朗，到明天印度会不会修厕所，只有你想不到，没有大叔侃不到；
13、喜欢和别人聊天时以说教的方式教别人做人；
14、装，坚决不承认自己的错误，认为自己很有智慧的样子，把自己装成国学大师，动不动就引经据典；
15、踢球时，踢着踢着喜欢对着年轻人说，当年我比你快！
16、在校园踢球时，会盯着学生妹妹看，然后询问身边油腻友是否应在停在校门口的车上放个康师傅绿茶瓶；
17、手串儿套在车档上；
18、保温杯泡红枣加枸杞；
19、吃饭的时候，一感觉到热，或者是聊天聊到兴奋的话题，动不动就掀衣服，露出啤酒肚；
20、由于放荡不羁爱自由，身上混合着火锅店与“男人味”的双重刺激；
21、尤其喜欢做妇女之友，帮人开导心理夸夸其谈。
22、凑在一起喜欢开在场女性的玩笑，许多过分的玩笑，尤其是有一群中年大婶的场合；
23、但对中年油腻大妈一点办法都没有！
24、接电话时第一个字：“喂（四声）”。四川、云南等西南省份的人民慌了：我们竟然没有一个青年人么!
25、学习对于大多数油腻大叔来说，已经是个很遥远的事情；
26、网上说“带大金链子”、“腰带挂钥匙”、“带一串佛珠”、“喜欢和别人称兄道弟是很不雅观的”；
27、喜欢穿白袜子。
二、年轻盛世美颜帅男变成中年油腻大叔原因：
中年男性大多处于上有老、下有小的状态，生活压力较大，加上职场的天花板开始显现，难以取得更大的成就，继而心理上出现自我否定、怀疑不安等情绪。
而“油腻”、“肥胖”或是中年男性早出晚归、蓬头垢面、拼命工作赚钱养家，过度使用快餐品，无暇顾及自身形象所致。
三、很多中年大叔却很受女孩子的喜爱：
很多女孩子认为：中年大叔男性荷尔蒙旺盛，成熟稳重，会照顾人，给人很大的安全感；当然也有人认为大叔的胡子很性感。
四、00后都带上了油腻大叔的标签：
别说80后、90后变成大叔，就连00后都戴上了油腻大叔的标签了，因为10后都出来了，再过俩三年20后都出来了，而且现在信息这么发达，小孩子普遍早熟，所以别说80后、90后变成大叔，就连00后都戴上了油腻大叔的标签。
五、如何避免成为一个中年油腻大叔？
1、早餐一定要吃的饱饱的
肚子已经饿了一晚上了，如果早餐不吃，那你就该中餐吃得多了，从而也达不到减肥的效果了，早餐多吃点，养胃也有助于减肥。
2、中餐吃的营养些
中餐可以正常吃，可以加一些营养的餐食，但也不能太饱。
3、晚餐少吃
有的人可能会完全不吃，建议还是在晚上19:00前少量摄入一些低热量的有营养的食物。
4、永远保持年轻的心态
就算是一些二十多岁的年轻人，如果也是得过且过，不愿意去学习，不愿意去接收新的事物，那么，他也是一个油腻的青年人。
5、永远保持积极上进的心
油腻男只想着通过人情、通过投机取巧去获得自己想要的东西，从来没有说要通过自己的努力，去获得自己想要的东西。所以，避免成为油腻的人，要保持一颗积极上进的心。
6、让自己成为一个有趣的人
生活了三四十年，日子一成不变，每天都过着重复昨天的事情，人变得没有激情。要想人自己成为一个有趣的人，就应该去换一个地方，换一种生活方式，给自己的生活制造一些仪式感。
7、坚持读书
书中自有黄金屋，随着年龄的增长，如果不读书，就会慢慢落后与社会，被社会淘汰，跟不上潮流。
六、最有力度的一句反驳“油腻”的话：
我们中年油腻大叔对“油腻”的反驳，最有力度的一句话：“我们是油腻了，但我们吃你家油了吗？”