脱发已经开始侵蚀各个年龄段的人群，因为头掉落得快，头发生长缓慢或者不长，于是便导致很多了头发稀疏。当着这些脱发症状出现后，就需要一些生发的方法，让我们的头发重新茂密起来。一般通过一般通过合理饮食、减轻压力、头发护理等方法是可以快速生发。
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一、减轻压力。压力过大也是会让头发掉的很严重，所以学会减轻压力对于保护头发很重要。另外在头发比较稀少的地方涂抹一些生姜能够起到很好的生发效果，因为生姜含有的活性成分能够刺激毛发的生长。
二、合理饮食。头发的生长跟我们的日常饮食有着很大关系的，尤其是维生素以及蛋白质是头发肾脏的重要营养物质，如果体内缺少蛋白质以及维生素就会造成脱发现象变的很严重。所以在日常饮食中要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。
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三、专业的治疗。比如蔓蒂依尔成功实现去油、止脱、生发的目的。
四、头发护理。头发的护理也是很重要的，比如平常时用的梳子最好是用木头梳子，这样对头发以及头皮的伤害才会更小，而平常时不要经常的跑去染头发以及烫头发，这些对头发的伤害都是很大的。
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五、戒烟戒酒。抽烟喝酒对人体的伤害是很大的，尤其是对于头发稀少的人来说，会让头发变得更加的少。所以最好能够戒烟戒酒，但是不喝酒也可以利用酒来生发哦，用啤酒来洗头就能够让头发生长得更快，脱发患者可以试试。
总而言之，生发的方法很多，但是通过一些日常方法只能缓解或者减少掉发，并不能彻底地实现生发的目的，这时最好搭配专业的防脱生发效果，只有这样，才能真正解决脱发。