白酒在中国由来已久，也是招待亲朋好友的必备饮品。现代人的生活压力都很大，因此很多人都有喝酒的习惯。有些人喜欢喝点红酒，有些人喜欢喝点啤酒，但更多的人却喜欢喝白酒，尤其喜欢在吃晚饭的时候喝两杯白酒。
在大部分人心中都觉得长期喝酒会对身体造成伤害。有人就喜欢在吃晚饭的时候配上2两白酒，喝了20多年的白酒，身体依然倍棒。喝酒也是有讲究的，不能瞎喝。
1、不喝酒精酒，只喝粮食酒
懂酒的人从来不喝酒精酒，他们会选择粮食酒。因为粮食酒所采用的原料全都是优质粮食。所以大家在买酒的时候一定要注意瓶身上的配料是不是粮食+水。另外，等级也要选择优级的白酒。
一般只要看准这几点，你就能买到优质的粮食白酒。关于粮食酒，尤其是四川生产的粮食酒很受酒友的喜爱。
川酒在白酒爱好者心中的地位可不一般。作为浓香酒的王国，四川确实出产了许多名酒。
其中，古道江湖是典型的52度浓香川酒，很多当地人将其视为口粮酒。采用五种优质谷物，经多轮固态发酵酿制，经过多年窖藏，是名副其实的陈年瓶装酒。
“酒香不怕巷子深”，实力并不体现在包装和口碑上。酒厂本身就是做基酒的，厚积薄发，酒厂只专注于酿造好酒，酒的好坏完全取决于消费者的判断。
酒盖一打开，酒香扑鼻而来。入口中清香飘逸，甘甜醇香的酒味渐渐在喉中浮现，越喝越爽口。
2、喝酒要适量
俗话说：“小酒怡情，大酒伤身”。长期大量饮酒对身体肯定是有影响的，所以想要长期喝酒，并且保持一个好身体，那饮酒酒需要适量了。
很多因为喝酒而出问题的人大多都是因为过度喝酒，可以每天喝个2两白酒，当然，不要超过2两白酒，若每天喝酒时都超过2两，那长此以往对身体会有很大的伤害。尤其对于那些上了年纪的人来说，喝酒更不能过量了。
另外，也不要空腹喝酒，空腹喝酒不仅对身体有很大的刺激作用，而且还很容易喝醉。
所以，为了自己的健康着想，喝之前不妨吃点淀粉类食物，增加饱腹感，保护肠胃健康。
3、不喝散装酒
因为经济条件一般，很多人喜欢喝便宜的散装酒，这样能省下不小的开销。但长期喝这种没有品质保障的散装酒，那身体肯定会亮红灯的。一般散装酒，酿造环境不如酒厂，酒的质量也没有那么严格的控制，比如原料的卫生等，会造成数值超标。
而且很多散酒的技术水平不符合国家标准，各种添加剂都加进去了。喝一两次不会有什么问题，但长期喝对身体伤害很大。虽然省了钱，但如果因为经常喝散酒而伤害了身体，那就得不偿失了。
大家之所以购买散装酒，是因为瓶装酒昂贵。事实上，价格不高的酒品牌有很多，优质的粮食酒也不在少数，产品的质量和口感是有保证的。因此，大找一些物美价廉的粮食酒当成口粮酒来喝是不错的选择。
温馨提示：白酒知识分享到这里就结束了，接下来，给大家科普一些白酒的相关知识~
生产优质低度酒有四个要素：优质基酒、经过处理的纯净水、除浊过滤、优质调料酒勾兑调味。
这套流程不仅需要技术，还需要设备、专业的调酒师和丰富的调味酒。一些酒厂会在生产过程中偷工减料，例如：在减少基酒后加入香精香料；或加水降低食用酒精度，加入调味酒；甚至，加水降低食用酒精度，添加香精香料。
现在高品质低度酒的生产门槛还是很高的，但是低品质低度酒的生产门槛却非常非常低。因此，如果购买劣质低度酒，对人体健康的危害更大。