中年“油腻”伤身又折寿！医生：脂肪越多，这5种疾病越易登门
现如今，大家的生活水平越来越好，吃的、喝的，一样不少，但肥胖的问题却越来越严重。要知道，肥胖影响的可不止人的体型，可怕的是还可以导致糖尿病，脂肪肝，高血压以及心脑血管意外等一系列健康问题。
超过多少斤就是肥胖？肥胖，不光看体重。我们常用体质指数（BMI）来判定全身性肥胖的程度。BMI=体重（kg）÷身高^2(m^2)
BMI在18.5～23.9属于正常，小于18.5为消瘦，在24～27.9是超重，等于或大于28则是肥胖。
除此之外，即使体重没超标，但是腰围超标了，这也是肥胖，更确切地说是腹型肥胖。其典型特征就是肚子大、苹果型身材、腰围大于臀围、四肢较细。
怎么知道自己是不是腹型肥胖？我国定义腹型肥胖的最新标准为：男性腰围大于90厘米；女性腰围大于85厘米。
脂肪堆积越多，这些疾病容易“找上门”1、肥胖会增加患糖尿病的风险
肥胖与糖尿病息息相关，肥胖人群糖尿病发病率比正常人要高4倍。研究显示，体重指数（BMI）在23～31kg/m2的时候，糖尿病的发病风险会升高40%；体重指数≥35kg/m2时，女性发生糖尿病的风险是93.2%！
2、肥胖会增加患高血压的风险
肥胖和高血压是一对“好兄弟”，两人总是形影不离。肥胖的人，血液循环量相对增加，为保持正常心率，心搏出量也会相对增加，长此以往就会导致血压升高。研究发现，40～50岁的肥胖人群，发生高血压的概率要比普通人高50%。
3、脂肪肝
肥胖，尤其是腹型肥胖者，是脂肪肝的高危人群。患上脂肪肝，不仅会引起食欲不振、消化不良、腹痛、恶心、腹胀等一系列消化道症状，中度以上的脂肪肝可能导致肝纤维化，甚至恶化成肝硬化，危及生命。
4、肥胖会增加患冠心病的风险
肥胖会增加心脏的工作负担，导致心肌代偿性肥厚，时间长了，不仅会导致心脏正常收缩和舒张功能下降，还会导致冠状动脉供血相对不足，引起冠心病、心绞痛。
这里提醒大家，冠心病一般表现为心脏紧缩样疼痛、心慌、浑身乏力，但也有很大一部分患者会感觉肠胃不舒服、下颌、牙齿疼痛以及头痛，要注意区分。
5、肥胖会缩短寿命
肥胖不仅会增加患病风险，更重要是的，肥胖还会影响寿命。当BMI超过35kg/m2的时候，病死率会升高30%～40%。当BMI≥40kg/m2，达到极重度肥胖患者，寿命会减少20年。
不想疾病登门，减肥是当务之急，这3种食物不要再吃了第一种：高糖食物
高糖食物是减肥人群首先要规避的，像我们喜欢吃的蛋糕，巧克力等，这些都属于高糖的食物，这些食物会增加身体的代谢难度，会容易促进脂肪的生成，并且在吃完这些甜食后身体的惰性会大大增加，成为减肥路上的阻碍。
第二种：油炸食物
油炸食物很多人都爱不释手，因为油炸之后所有的食物都会变的格外的诱人，尤其是一些重口味的食物，更会增加身体的代谢难度，从而让身体中的脂肪不断的堆积，我们都知道很多油炸食物比较可口，但在体内产生的脂肪也是令人头大的，想要减肥有效果，就得戒掉油炸食物。
第三种：各类甜饮料
很多人认为在吃的上面忌口了，那在喝的上面是不是就没有那么多要求了，其实并不然，喝的也有很多是减肥人群不可以触碰的。像很多含有碳酸的饮料，还有奶茶，啤酒等，这些都不利于减肥。多喝白开水其实是最好的减肥方式，不仅促进身体的新陈代谢而且可以补充大量的水分，有助于消耗脂肪。
说到减肥，不少人都有抗拒心理，要么管不住嘴，要么迈不开腿。其实，除了这2种办法外，我们还可以借助减肥药的帮助，赛乐赛奥利司他就是不错的选择。
赛乐赛的减肥原理是什么？哪些人可以吃？油脂是一种比糖还容易导致肥胖的家伙，在我们的胃肠道里有一种酶，其作用就是消化油脂，我们叫它脂肪酶，而赛乐赛奥利司他就是一种强效的脂肪酶抑制剂。
服用赛乐赛后，药物在穿过胃肠道的时候，会抑制脂肪酶的活性，阻止食物中的脂肪分解成小分子，脂肪得不到分解，自然也就无法被身体吸收，从而导致吃进去的脂肪只能“原模原样”的排出来。
体外的脂肪进不来，体内的脂肪慢慢消耗，从而达到减肥的效果。因此，适合饮食中脂肪含量比较高的人群，服用后能抑制脂肪的吸收，有一定的减肥效果。但如果是平时饮食本身就很清淡，或者饮食中脂肪吃得少，碳水、蛋白质吃得多的人，服用奥利司他减脂效果稍弱。
该药适用于：BMI≥30㎏/㎡（BMI=体重kg/身高的平方m），或BMI≥27㎏/㎡，但有较高的高血压、血脂异常、糖尿病风险的肥胖患者。
另外，最好在吃饭时或饭后1小时内服用，一顿饭一粒药，不吃饭不吃药，饭里没有脂肪也不用吃药。