啤酒肚是肥胖吗？喝酒就会胖？大肚子？是喝酒会长胖吗？其实不是，喝酒有“三要犯”，这三个才是喝酒大肚子的主要原因。
第一要犯：下酒小菜
常说下酒菜，啤酒本身的热量不高，也就是一杯汽水，半碗面的热量，很快会消化掉，然而，下酒菜才是真正的导致肥胖的原因。
第二要犯：因酒精而催化的食欲
有的人喝酒多了就不会吃饭，其实不是因为喝酒就饭量小，食欲下降，反之，喝酒会催化人的食欲，只是你的食欲体现在你不知不觉的下酒菜中，以及还有饭后的食物。
第三要犯：因酒精而薄弱的意志力
这个意志力指的是减肥的决心，很多人因为喝酒，觉得喝酒就会有肚子，啤酒肚，然而不去减肥，不去运动，啤酒的热量不高，但是喝酒后会懒得运动，躺那睡大觉才是真正有大肚子的原因。
减肥就不能吃肉要吃素吗？5种肉让你边吃边瘦
很多人觉得减肥就是不吃肉，光吃素，俗称吃草，因为肉类的热量普遍偏高，然而这样只会让你越来越营养不良，经研究表明，人体每天需要一定的热量脂肪来保持营养均衡，有5种肉可以边吃边瘦，无肉不欢的人减肥有希望了。
第一肉：鱼肉
一般的牲畜的肉类都是饱和的脂肪酸，饱和脂肪酸是可以导致人体肥胖，然而鱼类的肉质含有多种不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸吃了不但不肥胖，而且可以帮助人体降低胆固醇，也可以达到减肥的效果，除此之外，胖人吃鱼肉不但可以边吃边瘦，而且还可以防止动脉硬化和冠心病的发生。
第二肉：鸡肉
导致人体肥胖的多为脂肪，常说一句话“吃什么，补什么”，吃了脂肪就会长脂肪，导致肥胖，然而，每g的鸡肉中，蛋白质的含量为23·3，然而脂肪的含量只有1.2g，所以鸡肉的脂肪含量要比别的牲畜低的多，可以说吃鸡肉不会胖，相对于别的肉类来说，鸡肉会让人变瘦，边吃边瘦。
第三肉：兔肉
兔肉的蛋白质含量比较高，每g兔肉中蛋白质的含量为21.5g，而脂肪的含量只有0.4g，并且兔肉中含有丰富的卵磷脂，胆固醇也很少，所以兔肉是胖人的理想肉类，而且兔肉的营养极其丰富，让你边吃边瘦。
第四肉：牛肉
牛肉的营养价值仅次于兔肉，每g牛肉的蛋白质是20多g，并且牛肉的氨基酸含量较高，胆固醇和脂肪含量较少，不仅可以让肥胖的人边吃边瘦，还适合高血压，血管硬化，冠心病，糖尿病患者食用。
你觉得这四种肉会边吃边瘦吗？
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