笔者的一个好友,老陈,平时没事儿就爱喝两杯。尤其是在退休之后,吃晚饭的时候稍微喝个两杯,这一天就舒服了。老陈也说:“喝酒嘛,大酒伤身,小酌两杯也不影响”。
有一次公司组织体检,我和老陈都去了,结果令人意外的是,老陈被查出了酒精肝
一、每天喝点小酒,对身体的伤害大么
其实有医生说过这个问题,中国的传统白酒本身含有的有害物质和不易代谢的物质就比洋酒或是啤酒之类的少,虽说度数高,但是适当饮用对于身体的危害不会很大。老陈能检查出来问题,一是因为他喝酒还是很频繁,一天三顿的喝,总摄入量还是有些过了,二是老陈本身身体不算好,又总是喝一些廉价低端酒。他自己也说了,喝酒总是容易醉又上头,也是酒本身不太好的表现。
二、如何降低酒精伤害?
中国的酒文化影响深远,想要完全的避开喝酒其实也不太现实,如果想要降低酒精带来的伤害,可以注意这3点:
1、控制量、控制速度
喝酒的时候如果想要降低酒精对于身体的影响,首先是不能过量喝,要控制,其次便是要学会慢喝慢饮,其实中国酒文化本来也是提倡大家小口品鉴,切勿像饮料啤酒那样猛灌。
2、喝酒前垫一垫
空腹喝酒对于胃肠道黏膜的伤害极大,所以喝酒之前最好是提前垫一垫能够直接延缓酒精的吸收、降低酒精的吸收,防止血液中的酒精含量过高。
3、多喝水
其实很多老酒鬼在参加酒局的时候都会一边喝酒一边喝水,一是保护胃部,二是加快酒精的代谢,尽快排除体外,避免喝醉上头的情况出现。
喝酒当然不是一个健康的生活方式,但是好好的控制喝酒的方式,其对于身体的负担也是不大的,喜欢喝酒的朋友中也有身体倍棒的,甚至有些百岁老人也是有小酌的习惯,当然,这些人喝酒看着价格都不贵,但都是只喝醇正的粮食酒的,对身体的负担很小。
笔者也不妨给各位推荐几款不错的口粮酒,大家可以日常喝,但是不管再好的酒,也要少喝慢喝。
1、坤酱台酒
原茅台酒厂的酿造专家范应华老师在退休后唯一倾力打造的一款平价酱酒,一切酿造流程都对标了茅台原厂的酿造工艺和原料标准要求。此酒是用仁怀本地的红缨子酿造,经过工艺取酒后,在酒厂窖藏超过7年的时间,范老师在勾调的时候又增加了10-20年左右的老陈酱香酒,为风味的层次提高了一个档次。
坤酱台入口很舒服,他不会有辛辣的感觉,喝到嘴里柔和,可以明显喝出酱香风味和厚度,酸、苦、甜味依次而出,伴随着老酒的陈香味,余味甘甜留在嘴里,非常细腻,喜欢醇厚风味的朋友一定要试试看。
2、衡水老白干
老白干度数高,但是喝起来柔和,老酒鬼应该都比较了解。老白干的工艺偏江淮浓香,但是风味上比较接近汾酒,但又是浓厚醇甜的口感,虽然度数偏高,但是并不体现在口感上,喝起来就是先清爽后甘甜,余味很润很舒服,粮食味是比较重的,很推荐。
3、白云边15
低度酒喝起来是没啥压力的,如果非要喝酒又怕伤身的话可以选择白云边,风味丰富,但是度数不太高,喝到嘴里不算很突出,但是也是香醇可口,余味甘甜的感觉,对于酒量不太好或是新手酒友来说非常好入口,适口性又高,各位可以考虑。