炎炎夏日，最爽的事情，无非是和朋友三五小聚一起撸烤串，喝啤酒。很多人都说啤酒是液体面包，有营养，的确啤酒由于本身是用大麦酿造，含有丰富的氨基酸以及维生素。喝了啤酒之后还可以开胃健脾、消暑解热，简直是夏季防暑降温解渴止汗的清凉饮料！据医学和饮料专家们研究，啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环，常喝啤酒有多种保健作用。但是，啤酒毕竟还是酒精类饮品，喝多了对身体并不好。那么要怎么喝才能发挥出啤酒的好处而不伤害身体呢?
适量喝酒，有益于健康。专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体：
一，要带泡沫喝才消暑!大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失得差不多了才喝，这其实是个误区。业内人士介绍，啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后通过打嗝排到体外，从而带走热量，有清热解暑的功效。
二，空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
三，不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
四，酒要慢喝。很多人在喝酒的时候都是脖子一仰，一饮而尽，一杯又一杯，这样看起来十分潇洒，但是对身体危害也是比较大的，也更容易醉。最好的话，就是慢慢喝酒，不时停一下，再继续喝，身体就有更多的时间来分解酒精，也有利于降低酒精对肝脏的负担。
俗话说“酒不可过量，话不可过头”，长期大量饮酒的危害相信大家都知道了，在注意以上几种喝酒方式的同时，还希望广大酒友们我们平时也要注意下面几点：
1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
2.喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守喝酒不吸烟，吸烟不喝酒的原则。
3、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
4、定期接受肝功能检，为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
温馨提示：
炎炎夏日无啤酒不欢，很少人能“浅尝则止”，无不是一饮痛快！无论是去烧烤摊还是去夜场酒吧或者KTV，不管是玩色盅还是猜拳，都应该尽量避免喝太多的啤酒，毕竟身体是自己的，需要好好珍惜！切记！