饮料和酒，是聚会桌上必不可少的两种饮品，饮料更受到年轻人的青睐，酒则是中年人更爱喝一点。众所周知，喝碳酸饮料对身体的伤害大，喝酒对身体的伤害也不小，那么相较而言，喝酒和喝碳酸饮料，哪种更伤身体？
以可乐为代表，各种甜饮料摄入过多很容易导致糖类物质摄入过多，而这样就会增加龋齿、肥胖、痛风、糖尿病、高血糖等疾病的发生几率。特别对于孩子老年人的危害更大。喝多了可乐，很有可能会导致发生骨质疏松，最严重的甚至有些人喝完可乐之后，从一开始的骨质疏松慢慢转化为最后的瘫痪。
虽然啤酒中的酒精含量及浓度相比白酒较少，但是饮用啤酒还是会产生对肝脏的*性，特别是肝脏不好的人，喝啤酒会加重对肝脏的损伤。而且若是饮用过量，还有可能会导致患上酒精性肝病，所以应少喝或不喝啤酒。
很多人总是觉得在酒中兑上雪碧、可乐、红茶等饮料会增加酒品的口感，另外也不会像单纯饮酒那样容易醉，但其实，事实并非如此。当酒精碰到碳酸饮料，酒精会在碳酸的作用机理下加入进入小肠部位，而小肠对于酒精的吸收要比胃部快很多，同样这样的做法也会增加急性胃肠炎等疾病的发生。
酒和饮料都可以给人带来短暂的快乐，很多人喜欢通过喝酒或喝饮料，让自己快乐一些。但喝酒或喝饮料的快乐，都是以损害身体健康为代价获得的。无论是酒还是饮料，能不喝就不喝，若非要喝，一定要控制量少喝。若你能够戒掉酒和可乐，身体会收获很多好的变化，对健康有益。
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