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TUhjnbcbe - 2023/1/23 18:23:00

糯米丸子:糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解*疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。此道菜品营养丰富,让人回味无穷。

猴头菇木耳鸽子汤:猴头菇是食用蘑菇中名贵的品种,肉嫩味美,鲜美可口,还具有健胃补虚等功效。鸽肉不但营养丰富,且还有能壮体补肾、健脑补神等作用。猴头菇木耳和鸽子都属温性,一起炖煮是适合一家老小的营养汤品。

煮猪蹄:猪蹄洗净焯水,倒入色拉油加热,加入姜蒜辣椒爆香油,倒入猪蹄翻炒加盐,倒入香菇翻炒,加半勺红糖去腥,火猛烈加料酒,加入老抽调味上色,加一些干花椒,加入足量水炖煮2小时,加盖小火炖煮,这样就完成啦,简单好吃

西兰花炒香肠:西兰花则是一种营养丰富又健康的蔬菜,含有维生素,还有抗氧化的功效,清淡的蔬菜与香肠的搭配可以说是绝配,因此这道菜肴也成为我们的家常菜,用西兰花“中和”一些香肠的油分和盐分,是一种很健康的吃法。

啤酒烧带鱼:用啤酒来焖烧带鱼,一点点腥气也没有,特别的好吃也特别的下饭,一盘子的鱼,我只尝了一块,剩下的全部让孩子给包了。鲜香入味,老少皆宜的啤酒烧带鱼,非常不错的一道家常菜!

蒜蓉西兰花:西兰花虽是一种很常见很平民的蔬菜,但是它的营养价值可不“平民”!蒜蓉西兰花是西兰花最简单最健康的食用方法之一,蒜蓉西兰花不仅能够较好地保存西兰花清新可口的独特风味,更能保存西兰花的大部分营养价值,因此,多吃蒜蓉西兰花对于我们的健康状况很有好处。

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